Yin Yoga et bien-être
Faîtes bénéficier vos collaborateurs, vos patients, vos résidents, des bienfaits du Yin Yoga.
Choisissez le format adapté à votre public.
Prestations
Que ce soit sous forme de cours hebdomadaires, d'interventions lors d'un séminaire, ou d'ateliers découvertes, organisez un moment de partage à travers une activité ressourçante !
Ateliers "découvrir, explorer"
Inspirations Yoga
Proposez une animation originale, enrichissante, hors du temps pour un instant :
- Eveil à la méditation de pleine conscience
- Respirer et méditer
- Un soutien à la sérénité : la cohérence cardiaque
- Ralentir / Ressentir / Ecrire
- Du yoga vers le geste créatif
- ... Et l'on peut également créer un atelier sur mesure selon les attentes de vos participants.
Le Yin Yoga en entreprise, collectivité, association
Des cours collectifs internes à votre structure
Aujourd'hui, j'interviens depuis 12 ans sur l'initiative du CSL d'Echirolles pour des cours de Yin Yoga aux collaborateurs de la commune. Je vois tous les jours les bienfaits que cela apporte aux participants. Le Yin Yoga permet une vraie prise de recul face au stress du quotidien, sa pratique douce libère les tensions et apporte un équilibre revitalisant. Pourquoi pas chez vous ?
Des interventions ponctuelles de découvertes
De nombreux ponts peuvent être faits entre les activités artistiques, elles peuvent s'imbriquer les unes aux autres et s'inspirer mutuellement. Vous avez des idées, voyons ce que nous pouvons construire ensemble.
Partage d'expériences en entreprises, associations, ...
WEEK END « LACHER PRISE »
à Autrans, Yin Yoga
& Marche nordique
pendant 3 jours, organisé par
le CSL de la ville d'Echirolles.
CLS de la ville d'Echirolles
ATELIER SANTE
Présentation et pratique autour
de la cohérence cardiaque,
gestion du stress , de l'anxiété,
du manque d'attention
et amélioration du sommeil.
Hélène Fournier
YIN RELAX & ECRITURE
Ateliers Yin Relax suivi d'un temps d'écriture dédiée aux femmes, autrices, actrices,
comédiennes.
MDH Anne Franck Grenoble