BIENVENUE DANS LA PRATIQUE 

DU YIN YOGA / TAO MIND

AVEC DANIEL 

                                                             

  Daniel BOURGNE  vous accompagne, par son enseignement, dans cette pratique du YIN YOGA / TAO MIND, pour vous permettre de faire l expérience d un yoga doux et régénératif , qui allie la pratique physique et méditative, enracinée dans la philosophie taoïste.  les séances adaptées à  tout niveaux,  permettent de nourrir votre corps et votre esprit, vous aidant ainsi à atteindre un meilleur équilibre émotionnel, un corps physique plus flexible et adaptable, une pause pour l agitation du mental  . 

Commencez votre voyage intérieur vers un meilleur "usage de soi" , dans un espace temps qui donne toute sa place au "ralentir" pour redécouvrir l immensité des sensations .  

 

 

les Pratiques

Cours de Yin Yoga 

La pratique du YIN-YOGA  reconsidère  l'aspect fonctionnel du corps au travers de différentes postures pour vous aider à vous détendre et à vous recentrer. Aux croisement du Yoga de l inde , de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise, les séances intègrent des postures physiques lentes  et des techniques de respiration pour améliorer votre bien-être général. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, les cours s'adaptent à votre potentiel physique , vos besoins et à votre rythme.

Séances Pranayama et Relaxation

Accueillir et gérer son souffle par les pratiques de Pranayama, puis glisser progressivement dans un temps de relaxation pour apaiser pleinement le corps et le mental.

Ateliers / Stages et Evènements

Des ATELIERS , aux thématiques diverses sont proposés une fois par trimestre, afin d approfondir les fondements  reliés à la pratique du Yin Yoga. 

 

Des STAGES reliant d autres activités,

( arts plastique, ateliers d'écritures, randonnées, danse) sont proposés pendant la période d été.

 

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits du YIN YOGA

Le YIN yoga améliore la flexibilité et l adaptibilité du corps physique.  Par la lenteur et le maintien des postures sur un temps définit, il permet d' atteindre le relachement de tous les tissus conjonctifs, de redonner élasticité et hydratation aux fascias,  de se désengager de la tonicité des muscles superficiels . C est apprendre à "laisser faire" plutot que faire, de rentrer dans une sorte de "bulle sensible et meditative" afin de relier un nouvel équilibre du corps et de l'esprit  sans jugements, projections ou injonctions.

Puis-je pratiquer le yoga même si je suis débutant ?

Par la lenteur et la douceur du YIN YOGA , c est une pratique qui reste adaptée à tous les niveaux, y compris les débutants. Le chemin dans une séance de YIN n est pas d'aboutir à une posture dite "parfaite"  mais de se laisser "ETRE" dans les ressentis d une expérience physique  mentale, et energétique.

 

Qu'est-ce qui rend votre approche unique ?

 Mon enseignement du Yin Yoga se nourrit de mon parcours dans la connaissance des techniques somatiques, ainsi que celui sur les fondements de la philosophie taoïste . Retrouver le lien de l'etre humain dans toute son unité et de sa relation avec l'environnement, me parait etre la meilleure des façons d intérargir dans l impermanence du vivant et dans la gestion de tout mouvements. 

Lorsque nous sommes pleinement relié à l instant , à la disponibilité, au partage de l attention, nous sommes dans le   "moment humain" 

Borys Cyrulnik

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Localisaton

CENTRE YOGA DE L ENERGIE

Cours YIN YOGA / Daniel B.

 7 Rue des beaux tailleurs

38000 GRENOBLE

 

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